Chaque matin, des millions de gens commencent leur journée avec une tasse de thé chaud. Certains avec du sucre, certains sans, un peu de vert, certains noir. ils savent que le thé est bénéfique, mais pas tout le monde connaît les qualités de thé vert.
Pas beaucoup ont entendu du régime de thé, une alimentation avec du thé vert et du lait.
Régime avec le thé vert au lait.
Alimentation avec du lait et du thé vert (Thé au lait) est le plus populaire parmi ceux qui veulent perdre du poids et maintenir leur poids. Thé au lait n'est pas seulement une boisson savoureuse qui ne crée pas un sentiment de faim, mais il est excellent pour le nettoyage et la détoxification du corps des toxines.
Le régime de thé au lait est recommandé de faire pour un seul jour, pas plus de deux fois par mois.
Contre-indications: intolérance au lait, maladies des reins et de la vésicule biliaire et une pression artérielle basse. Si vous avez une maladie chronique, consultez votre médecin.
La recette de thé vert au le lait:
Vous aurez besoin de: 1,5 litres de lait faible en gras.
2 cuillères à soupe de thé vert réel
Ma recommandation est d'obtenir le thé vert réel dans un magasin d'alimentation saine, ne pas utiliser de sachets de thé, car il n'aura aucun effet.
Refroidi le lait à 70 ° (c'est important - le lait ne doit pas être chaud), ajouter 2 cuillères à soupe de thé vert. Couvrir et laisser pendant 20 minutes. Puis filtrer et boire.
Boire une tasse de thé au lait toutes les 2 heures pendant la journée.
Thé avec du lait est mieux absorbé, parce que le thé est plus facile à digérer, le lait diminue les effets de la caféine.
Pendant ce temps boire de l'eau pure.
Vous devez boire au moins deux litres d'eau par jour, parce que le lait et le thé vert est un puissant diurétique et l'eau contrôle l'équilibre dans le corps.
Vous ne sentirez pas la faim parce que le thé au lait libère le corps de la sensation de faim.
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