Savez-vous que le sarrasin est l'un des aliments le plus sain et le plus bénéfique, qui vous devriez certainement inclure dans votre alimentation? Il a prouvé son effet de guérison de nombreux problèmes de santé.
il a été prouvé qu'il améliore la mémoire, le sarrasin est appelé l'aliment idéal pour le cerveau. le thé à base des fleurs de sarrasin a un effet curatif sur le système respiratoire et des poumons (toux, le mucus, catarrhe), et le mélange de feuilles et de fleurs aide à traiter l'athérosclérose.
Sarrasin atténue les effets des radiations et de la chimiothérapie et de travail mental excessif. Sarrasin aide à traiter les maladies cardiovasculaires, en particulier l'hypertension artérielle et les problèmes digestifs.
Il ne contient pas de gluten, le sarrasin est pas une céréale.
En outre, le sarrasin ne contient pas de gluten et peut donc être consommé sans danger par les gens ayant des intolérances au gluten, aussi il est extrêmement utile pour perdre du poids car il est riche des vitamines qui sont des antioxydants naturels qui favorisent la combustion des graisses. Je l'ai essayé. 100% efficace, je vous le garantis!
Sarrasin Régime alimentaire:
Par rapport aux grains, le sarrasin est un aliment hypocalorique, qui contient beaucoup de protéines, acides aminés, fer, magnésium, potassium, phosphore, iode, vitamines B1, B6, P.
Je le répète, le sarrasin est un produit alimentaire sain. Les nutritionnistes recommandent souvent de l'inclure dans le menu des patients anémiques, hypertendus, et en cas de maladie du foie.
Ce régime dure 14 jours.
Après deux semaines, vous pouvez perdre 7-10 kilos, et aussi nettoyez votre corps et détendre votre estomac et vos intestins.
Recette de sarrasin:
Dans la soirée, verser de l'eau bouillante sur le grain, vider l'eau et versez l'eau bouillante à nouveau (1 tasse de sarrasin - 1,5 verres d'eau). Vous pouvez préparer une, deux ou trois tasses autant que vous voulez. Commencez avec une seule et vous ajoutez plus tard en fonction de votre appétit.
Couvrir et laisser toute la nuit (ne pas faire bouillir). Dans la matinée, il est prêt à l'emploi.
Vous pouvez manger sarrasin autant que vous voulez, sans épices, sans sauces et le sel (seulement de la sauce de soja). Tout au long de la journée, boire 1 litre de kéfir (pas plus de 1% -1,6% de matières grasses). Buvez beaucoup d'eau c'est nécessaire. Vous pouvez également prendre un café, mais pas plus de deux tasses par jour, pas de sucre. Il est souhaitable d'avoir votre dernier repas 4 heures avant le coucher.
Pendant la journée, vous pouvez manger des fruits et légumes (pommes, oranges, salade de chou, les légumes verts, les pruneaux, une cuillère de miel). Vous pouvez manger des légumes verts cuits à la vapeur - les épinards, le brocoli, les choux de Bruxelles, pois ... Sans sel et autres épices.
Sarrasin vous aide à freiner votre appétit et à perdre du poids facilement.
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