L'absence de sommeil a un effet négatif sur l'exécution de nombreuses capacités de personnes qui connaissent les effets néfastes de la privation de sommeil.
Nous vous offrons un jus vert qui est probablement le meilleur somnifère pour l'insomnie. Voir la formule ci-dessous.
Ingrédients nécessaires:
- 1 concombre
- 1 pomme verte
- 1 citron
- 9 asperges
- 1 morceau de racine de gingembre
- 2 branches de céleri
Méthode de préparation:
En premier lieu, mettre les asperges dans l'eau pendant 5 minutes. couper les concombres, les fruits et citron en morceaux. mélanger le fruit coupé avec le gingembre et le céleri dans le mélangeur.
Il est recommandé de prendre cette boisson après le déjeuner.
Le meilleur aide-sommeil pour Insomnie
Asperge est extrêmement riche en vitamines A, C, E et K et est une source inépuisable incroyable de fibres. Il est extrêmement riche en acide folique.
Céleri riche des minéraux et d'huile essentielle dans le jus de céleri ont un impact sur la régularisation sensoriel qui sert en outre à combattre le trouble du sommeil.
Gingembre - est extraordinaire pour la désintoxication, il est également diurétique très solide et a des effets calmants et vous aide à mieux reposer.
Concombre - est un légume le plus populaire et influe positivement sur l'humeur en évitant le stress et la fatigue» aussi, le Concombre calme le corps et aide pour le bon sommeil.
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